August 2025

Ассимиляция проекций: Как вернуть себе целостность Этот эксперимент является прямым продолжением работы с проекциями. Если «Обнаружение проекций» было первым шагом, […]

Обнаружение проекций: Как вернуть себе покой В гештальт-терапии проекция — это один из ключевых невротических механизмов, который лишает нас покоя.

Изгнание и переваривание интроектов Этот эксперимент является прямым продолжением работы с интроекцией. Он направлен на то, чтобы перейти от осознания

Интроекция: Как мы поглощаем чужое без анализа В гештальт-терапии интроекция — это один из ключевых механизмов невроза. Это процесс, когда

Ретрофлексия: Как прекратить самоуничтожение В гештальт-терапии ретрофлексия — это один из ключевых невротических механизмов, который ведёт к самоуничтожению. Это происходит,

Мобилизация мускулов, Осознание боли и избавление от нее В гештальт-терапии мобилизация мускулов — это не просто физическое упражнение, а глубокая

Проблемы ложно направленного поведения В гештальт-терапии ложно направленное поведение — это один из ключевых механизмов избегания, который Перлз называл ретрофлексией.

В гештальт-терапии тревожность рассматривается не как беспричинное состояние, а как проявление прерванного возбуждения или творческой энергии, которая не нашла выхода.

В гештальт-терапии слияние — это один из ключевых механизмов избегания, который не позволяет человеку вступить в подлинный контакт с другим.

Этот эксперимент является вершиной всей практики осознанности в гештальт-терапии. Он объединяет в себе все предыдущие шаги — осознание «здесь и